O MELHOR PÃO INTEGRAL PARA A SUA DIETA

17 novembro 2014

Oi minha gente...
Hoje começando com a nova fase do nosso blog(tranquilas que não iremos sair do foco, será o mesmo sempre).
Maquiagem e beleza.
Então vamos cuidar do corpo?
Nossa RA - REN está apenas no começo...
Hoje começamos com este pão delicioso.
Pão...
" Ho meu pão não vivo sem você".
Então, já que não vivemos sem o pão nosso, que tal fazer este que vou ensinar?
Vamos nos adaptar a comer um pão sadio?
Este pão, nos deixará maravilhosamente alimentadas(os).
Vamos a receita?

RECEITA:
02 Colheres (sopa) farelo de aveia.
1/2 Colher (sopa) farelo de trigo.
02 Colheres (café) queijo cremoso ligth (opcional)
03 Colheres de leite desnatado.
01 Pouco de sal (mínimo possível).
01 Ovo (usar apenas a clara).
Passo a passo:
Separe as partes do ovo (clara e gema).
Aproveite a gema e faça outra comida.
Misturamos a massa com a clara.
Isso nos dará a nossa primeira consistência do pão.
Se for colocar o queijo, acrescente-o primeiro, antes do leite.
Dependendo do tipo de queijo que vais usar, poderá ou não, está pronta para ser colocada no depósito.
E daí, ser levada ao microondas.
O queijo, deixa o pão mais saboroso.
No meu caso, o queijo que eu utilizo, não deixa a consistência adequada para o pão.
O leite, deixa a consistência da massa perfeita.
Misture bem a massa.
Coloque em um recipiente que deixe o pão com um formato apetitoso.
Leve ao microondas, por dois ou três minutos.
Na temperatura máxima do seu forno.
Este pão, vai nos recordar, um pão de forma industrializado(que agora, é coisa do passado).
Fazemos o nosso pão em casa.
Para ficar ainda mais apetitoso o seu lanche e ou seu café da manhã, sirva-o com uma fatia de queijo e outra de presunto(light).
Me alimentei com este pão e só três horas depois, que a vontade de comer voltou.
Tem um sabor maravilhoso.
Faça o seu e deixe aqui seu comentário, escreva se gostou ou não.
Bom apetite.
Que aproveche...
Breve mais receitas..
E lembrem-se:
Quer emagrecer com saúde?
Comam...
Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. que bacana vou passar pra mamis ela vai adorar tbm bjs

    ResponderExcluir
  2. Nossa amiga que interessante! Adooooorei. Vou fazer, certo. Comecei minha dieta e acho que será jóia esse pão. Muito obrigada pela dica, pois gosto de pão né sjaoisjoiajsoijaoisoiajs Bjão!

    ResponderExcluir

©COPYRIGHT 2013/2016 Depois dos 40's - Todos os direitos reservados.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo